Praktilised vaimse tervise hoidmise nipid 12. Okt 2022 Viljandi Kutseõppekeskus
1. Emotsionaalse enesetunde küsimustik. - 15 min
2. Vaimse tervise checklist. - 10 min
3. Ookeanihingamine. - 5 min
4. Sammud positiivse vaimse tervise suunas. - 5 min
5. Tasakaaluratas. - 5 min
6. Tunde- ja situatsioonikaardid, meelerahu kaardid. Eneseabi võimaldavad raamatud. - 5 min
Õpetaja on koolipsühholoog Kersti Rätsep.
Sihtgrupid:
Viljandi Kutseõppekeskuse töötajad.
Maht: 1 akad. tundi
- Auditoorne: 1 akad. tundi
Koolitaja :
Projektijuht: Kadri London, koolitus@vikk.ee- Kersti Rätsep
Lisainfo