Event

Praktilised vaimse tervise hoidmise nipid 12. Oct 2022 Viljandi Kutseõppekeskus

1. Emotsionaalse enesetunde küsimustik. - 15 min

2. Vaimse tervise checklist. - 10 min

3. Ookeanihingamine. - 5 min

4. Sammud positiivse vaimse tervise suunas. - 5 min

5. Tasakaaluratas. - 5 min

6. Tunde- ja situatsioonikaardid, meelerahu kaardid. Eneseabi võimaldavad raamatud. - 5 min


Õpetaja on koolipsühholoog Kersti Rätsep.



Sihtgrupid:
Viljandi Kutseõppekeskuse töötajad.
Maht: 1 akad. tundi
  • Auditoorne: 1 akad. tundi

Koolitaja :
  • Kersti Rätsep
Projektijuht: Kadri London, koolitus@vikk.ee

Lisainfo